2024T1TF016/037/058 Gestión del Estrés. Básico

Descripción:

CONTENIDO:

1º- Estrés en el trabajo.

• ¿Qué es el estrés?
• Fuentes de estrés.
• Indicadores de estrés.

2º- Identificación de situaciones que generan estrés.

• Fuentes personales de estrés.
• Tipos de personalidad.
• Otros factores.

3º- Identificación de reacciones que generan estrés.

• Fuentes personales de estrés.
• Gestión eficaz del estrés.
• Modelos de control.
• Estrategias de control.

4º- Desarrollar un plan de mejora personal.

• Hábitos saludables.
• Técnicas para relajarse.
• Otras técnicas.

Plazo de Inscripción:

• 1ª Edición del 01 al 15 de abril
• 2ª Edición del 01 al 15 de junio
• 3ª Edición del 01 al 15 de septiembre

Tipo formación:

Teleformación

Colectivo destinatario:

Todos los empleados públicos

Datos de interés:

• Fechas de desarrollo:
  • 1ª edición: del 1 al 31 de mayo
  • 2ª edición: del 1 al 31 de julio
  • 3ª edición: del 1 al 31 de octubre
• Duración: 4 horas

Organismo que lo promueve:

• Servicio de Coordinación y Prevención de Riesgos Laborales