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2024T1TF017/038/059 Herramientas de mejora en la gestión del estrés.

Descripción:

CONTENIDO:

1º- Identificación de reacciones que generan estrés.

  • Fuentes personales de estrés.
  • Gestión eficaz del estrés.
  • Modelo de control.
  • Estrategias de control.

2º- Desarrollar un plan de mejora personal.

  • Hábitos saludables.
  • Técnicas para relajarse.
  • Otras técnicas.

Plazo de Inscripción:

  • 1ª Edición del 01 al 15 de abril
  • 2ª Edición del 01 al 15 de junio
  • 3ª Edición del 01 al 15 de septiembre

Tipo formación:

Teleformación

Colectivo destinatario:

Todos los empleados públicos

Datos de interés:

  • Fechas de desarrollo:
    • 1ª edición: del 1 al 31 de mayo
    • 2ª edición: del 1 al 31 de julio
    • 3ª edición: del 1 al 31 de octubre
  • Duración: 3 horas

Organismo que lo promueve: